りえうの

2021.07.31

8回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 2
?分×1
合計:3セット

一言:ケロサウナは良かったです。 

水風呂かなりキンキンであまり入れず。16度でしたが もっと冷たいような••• でも気持ちいい〜。

外気浴では夜のそよ風で寝てしまい 何分休憩したかわかりません! 

高温サウナってあんなにキツかった? 数分で出てきたので 書いてません

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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