ちゃんかま

2024.05.25

5回目の訪問

久々に飲み会で朝帰りし夕方まで寝てましたので、酒抜きも兼ねてざぶーんでサ活です。

とは言っても、体調は万全ではないので軽くです。
ウォーミングアップ兼ねて2セット実施後
高温側のサウナを2セット
合計4セット行い終了です。

年をとり朝帰りすると体力持たないなと実感しました今日この頃です。

  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 14℃
0
15

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