あきのし

2020.09.03

5回目の訪問

高温サウナ:8分 × 3
低温サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日もやってきましたジートピア。
ここにくると年甲斐もなくわくわくしちゃって最初に補聴器はつけっぱなしだわ、ロッカーのカギはつけっぱなしだわ。
落ち着けオレ(笑)

そして体洗ってやっとサウナに。
やっぱ熱い。そして気持ちいい。
高温サウナ1セット目は1段目に。
2、3セット目は2段目で。
低温サウナは2回目でロウリュウできて。
うん。気持ちえがったー。

8時過ぎからエライ混んできたのでとっとともう一回体洗って退散。

さ、メシ食って帰ろう。

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 19℃
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