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SAUNA.D

2024.10.23

48回目の訪問

サウナ：10分〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：× 3
合計：3セット

RUN → サウナ
いつものルーティン
暑い夏と違ってサウナも10分以上入れる余裕がある。
上段を確保したくなる。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
0
19

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