SAUNA.D

2024.09.04

39回目の訪問

サウナ:8分 × 2
10分 × 1
水風呂:1分 × 3
外気浴:× 3
合計:3セット

中段→下段→下段。下段80℃でも全然良い。
10月の本番に向けてのダッシュもスピード上げて疲労感もあるからかサウナも特に1セット目が熱い。
水曜あんま来ないけど、サウナ室割と人が多かった印象。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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