木曜saunner

2022.10.20

4回目の訪問

昨夜飲み過ぎた身体をデトックスしに朝ウナへ

1セット目はまず水通しからの、目覚ましの為サウナも水風呂も短めに
2セット目はゆーっくりロウリュしながら、下段で、8分で水シャワーの水風呂。
水風呂はまさかの12度、昨日は14度だったので朝の方が低いのか…
とにかく最高でした!

ではいざ東名厚木健康センターへ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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