むー

2024.04.17

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

行ってきましたよ…
極楽湯松崎店へ…♨️

私事ですが、4日前から運動不足解消の為に早朝ランニング始めたのですよ🏃‍♂️

1日目6km
2日目6km

異変が…
両膝が激痛するではないですか😭

3日目ウォーキングに切り替え4km
本日、4日目ウォーキングに切り替え4km

異変が取れないので、松崎店の電気風呂へ…
いや〜ビリビリきやがる⚡️

天気も良好、外気浴も気持ち良すぎた為、4セットもカマしてやりましたよ( ゚ ρ ゚ )

整いすぎて何の写真も撮ってませんが、いつもの如く風呂上がりにチル飲んで、チャーシュー屋武蔵のチャーシュー麺が無性に食べたくなったのでΨ( 'ч' ☆)


膝の痛みもやわらいだので、昼寝すっかな♪

良き休日でした🙆‍♀️
ありがとう極楽湯松崎店😊

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