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温浴施設 - 東京都 大田区
2021.02.07
1回目の訪問
サウナ：10分 × 2 アウフグース：15分 x 1 水風呂：1分 × 2 クールダウン：5分 x 1 休憩：10分 × 2 合計：3セット 一言：脱水1700g 今日の平和島の鮭山ちゃんのアウフグースは、センターストーブを２段席で囲む岩盤浴エリアのサウナ室。注水後に皆で団扇を使い最初に天井を扇いで暖気を一気に下ろす作戦。これは楽しかったし、一気に熱盛。ダウンフォース作戦良いと思う。
男
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