尚

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

職場の同僚が言っていた『タワーサウナ』が気になって行ってみました
一番上に上ってみると、高速で身体に針を刺す勢い！
なんとか8分耐えれました
その後の水風呂と外気浴
サウナは唯一、無心になれる場所です

明日から仕事、気張れそうです！
本日はありがとうございました