3セット実施。9分×12分×12分。
久々のサウナで最初の9分がキツかった。
その分、至高の時間を過ごせた。
今日は雨で外気浴は雨が冷たくて、中で休憩したけどとても良い時間を過ごせた。

ピリ辛冷奴とグラス生ビール

ラー油たっぷり、結構辛い。 下の水菜とネギが嬉しい。 ビールと合う。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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