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ヒロミ

2024.08.04

3回目の訪問

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：２セット

一言：今日はサクッと2セット。
最近読んだサウナの本に寝つきを良くするためには低温サウナでゆっくり1セットがいいって書いてたのでそうしようと思ったけどおかわりしちゃった😊

女

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
38

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