HIGUMA

2021.12.13

4回目の訪問

10日ぶりにやって参りました
前よりロウリュの水の量増えた?

今日は時間をきっちり測って
サウナに入って1分後にロウリュ
そして10分後に再度ロウリュを浴びる
1セット2ロウリュをやってみましたが
これがかなり効く

その後の水風呂が最高に気持ちいい
風が強く外はちょっと寒かったですが

きっちりととのったので
今日はよく眠れそうな気がします

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