nere

2021.09.12

65回目の訪問

歩いてサウナ

爆風ロウリュで泣いたことってありますか?

って自分で書いててもなんだなんだ?といった感じなのですが、対ヒトへの感情ではなく、ただ感覚が研ぎ澄まされたのか。
今夜のロウリュで自分のなにかが一皮剥けた気がしました。

爆風ロウリュが始まる2時間前くらいから4セット、
5分サウナ、1分くらい水風呂、5分くらい休憩、各種色々なお風呂を挟みながら。

一回キマるんですよね。ととのうですね。
その後炭酸泉にゆったり半身浴して、爆風ロウリュを待つ。
日曜日は17時から。KMYMさんがご担当。
1回目の氷桶は熱の塊がドンとくる感じが気持ちいい。
ちょっと長めに水風呂に入って休憩。
2回目アロマ水の熱と香りの風がきた瞬間に、なんか頭の中がピカーンてしたと思ったら、めちゃめちゃ気持ちいい感覚と涙が止まらない。
なんか泣いてる自分気持ち悪いな。とか少し思うんですけど、完全に多幸感の感覚の勝ち。
水風呂後の外気浴中もジーンとして身体のネジが外れたかの様に気持ちよかった。

3回目はサウナ室も70℃くらいなので休憩を短めにして参加。2回目ほどの感覚はないけれど、気持ちよかった〜、

多分前回さんかしたもKMYMさんロウリュがめちゃめちゃ気持ちよかった覚えがあるので、相性もあるんですかね。

帰り際に爆風ロウリュが終わるのを待ってからサウナ室入っていった女子達、ぜひ1段目、2段目とかでいいから味わってみて欲しいなぁ。と念を送っておきました。

今日もありがとうございました😊

歩いた距離 3.2km

nereさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.2℃
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