Andy

2024.07.17

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 1
8分 ×1 熱波師(ハッカ入り)
水風呂:1分 × 2
休憩:4分 × 2
合計:2セット

一言:仕事終わり、ランニング&筋トレでぶち上がった後にさらにサウナでぶち上がってしまった笑

ハッカ入りの水でロウリュされるのは、新体験だった。
熱波が来たあと、急に涼しくなるし、鼻がめちゃスースー笑
雨に打たれながらの外気浴は、気持ちよすぎる。
最高の一日の終わり🧖‍♀️

久々に行ったら、何故か露天風呂がぬるい水風呂になっていた...

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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