ゆとりっくす あづま湯
銭湯 - 埼玉県 朝霞市
久しぶりの3連休の締めはやはりホームのあづま湯さん。
17時にIN。
洗い場は結構混んでました。
洗体してからジャクジー〜薬湯〜水通し。
昨日のジョギング影響で筋肉痛がひどいためジャクジーを念入りに。
そしてサウナへ。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
水風呂は18℃のバイブラ。
気温が下がってきてもっと冷たく感じますね。
締めは露天風呂。
寝落ちしそうでした。
先週の激務の疲れを完全に癒やせました。
帰宅してみたら夕食は焼肉定食。
そしてボジョレーヌーボー。
今日はいい夫妻の日。
いつもありがとう。
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