なかきみ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼時人も少なく外気浴が気持ち良かった🥴

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：野球の応援で息子のポジションと打順でのセット割にしました（水風呂は除く）明日の勝利の為にバシッとととのえ完了です😗

サウナ：10分8分8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂にある椅子席をずーっと占領している人がいてとても残念でした🫤お互い譲り合う気持ちが欲しかったなぁ🥺