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なかきみ

2025.01.25

15回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日の体調を考えてあまり熱くないサ室🥴ちょうどいい水風呂でゆっくり4セット正解でした🥴今日は気温も高いので外気浴良かったです🥴

男

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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