むー

2022.02.04

4回目の訪問

歩いてサウナ

今月初サウナ
ジムの前後で4セット
ジムサウナ特有の雰囲気でととのう

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:2分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 6km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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