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NK

2024.03.27

5回目の訪問

サウナ：8分× 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここ数日雨で気温も低く家から出るのも億劫でしたが、久々の晴天🌞
朝サウナと言ってもお昼少し前でしたが、いつもよりサクッと入りました。
前日体調が悪かったのでどうかな🤔と思いつつ入ったのですが、頭も身体もスッキリ！
少しの体調不良はサウナで整いますね☺️

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