メモ

2021.10.31

6回目の訪問

歩いてサウナ

夕方訪問
浴室はいっぱい

1回目サウナ10分水風呂2分
2回目サウナ10分水風呂2分
3回目サウナ10分水風呂2分

湿度高いが、温度の低いサウナは負担が少なくて良い。
水風呂の排水良くなっていた😮

歩いた距離 1km

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