オオタ

2024.03.02

1回目の訪問

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴3分
×3セット

いつもの如く暁のロウリュに参加。
まさかのサウナ室の高温によりブロワーが2機ともダウン。急遽大うちわでの両面焼きとなりました。

今朝は風が強く外気浴で身体が冷えすぎてしまったので漢方薬湯でじんわり身体を温めました。

相変わらず早朝とは思えないほどの賑わいでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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