地図からサウナが探せる！

東静岡天然温泉柚木の郷

温浴施設 - 静岡県静岡市

mocha

2024.04.07

21回目の訪問

今日は仕事の後、休息してからソロで部活動。
まずはお清め、お風呂、サウナ。
オートロウリュのサウナで温まる。
1時間に2回のオートロウリュは湿度も温度も良い感じ。
熱波は下段で。シナモンのアロマ。

サウナに入る前には疲れていても、ある程度の余力は残っていないと危険。つい最近、サ室で寝そうになって思った(しかもロウリュ中に😅)。限界までサウナに入って倒れてしまう人もいるという話も耳にする。自分の身体を知るということは大事なことだ。
今日は良いペースで部活動ができた。

女