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ミトコンドリア

2021.07.18

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1

一言：水温冷え冷え夏バージョンになってました。暑い日のサウナ後は、涼しく感じる不思議。冷房で冷えた体に、しっかり汗をかいて体調管理です。

歩いた距離 5km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0
27

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