2024.01.09 登録
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[ 群馬県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：外の風が少し寒すぎて外気浴がながいことできなく少し整えなかった感じでしたが内気浴にかえてからは気持ちよく整えました
[ 群馬県 ]
サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：今日はすこし嫌なことがあったのでサウナで体を癒しに来ました。サウナは90度くらいでそこまで熱くはありませんでしたが水風呂がダブルでちょうどよく整えました！！
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