battler-and-sidewinded

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社の先輩と初めての湯郷温泉へ。お昼前でしたが、サウナ結構人がいました。冷水シャワーが気持ち良かったです。温泉だから、しばらく湯上がりポカポカでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方だったので混雑してましたが、今日も気持ち良かったです。