ギブソン

2024.04.09

9回目の訪問

1セット目は蒸し風呂で、残りの3セットはサウナでした。今日は雨上がりの強風で、外気浴はかなり寒かったです。
サウナ後にマッサージを1時間したので身体はフニャフニャです。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 90℃
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70

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