いそきち

2021.06.13

8回目の訪問

16時頃に到着。
思っていたよりは空いていました。

最近は混む前にどんどんこなそう精神。
そそくさと

サウナ8 10 8 8
水風呂 1分×4
休憩 5分×4

休憩を短くして4セットこなしました。

その後洗い場に空きがないくらい
混んできたので作戦は成功でした。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
0
37

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