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ニコラスケンジ

2021.06.29

45回目の訪問

身体洗っていきなり水風呂2分
背中がおかしくなってるので
あまり感覚無い
サウナ10分水2分×2
サウナ12分水4分まだ身体がおかしい
また撫でるように身体を洗い
水風呂2分で〆
水分補給無しで体重計81・3
そろそろライフォートで健康診断だ

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