地図からサウナが探せる！

ニュージャパン梅田店(カプセルイン大阪)

カプセルホテル - 大阪府大阪市

なおき

2020.09.03

1回目の訪問

日頃のおこないが良いので
今日もサウナいけました。

とにかく過ごし方の幅が
広すぎるこの施設、
階段移動の3フロアで多少動線はアレですが
そんなことはおっさんの秘密基地の前では
些細な事、
気の向くままに探索します。

サウナ前にプールで
割と本気泳ぎできるのも魅力で、
平泳ぎにクロールにと勤しみました。
観客は居合わせたおっちゃんが
デッキチェアから無表情で。

今日は、
1セット目:低温サウナ12分寝転び・水風呂1分
2セット目:高温サウナ 8分オートロウリュ・
水風呂1分半
3セット目にすこし変化を付けて、
ミストサウナ6分、掛水後体を拭いて
高温サウナ5分オートロウリュ、
さらに掛水体拭からの高温サウナ4分で
仕上げて水風呂1分半でフィニッシュ

Twitterで話題に上がっていた「息継ぎ」
という手法を試してみたのですが、
休憩飛ばしのストイックローテと比べて
サ室でぐわんぐわんこない、
耐える時間は息継ぎまで5分程度で
苦しくなりにくい、
ご褒美の水風呂を焦らした分気持ち良かった。

皆さん裸一貫でよりよいサウナとの
接し方を模索されてて素晴らしい。

締めは3階露天フロアで
不感温度のバイブラと檜風呂。
前来た時に、そっちの湯ぬっるいやろー！
って言われたけど
サウナ後には合うので好きです。

今日もサウナに行けてよかった。