日置総研

2024.02.05

1回目の訪問

外気温マイナス15度、髪の毛もパリッパリに凍る中、4セット完了。
数日前から右肩甲骨あたりが痛くて湿布貼ってたところ、体に詳しい人から「それ、たぶん寝違いですよ、温めたほうがいいですね」とのこと。こたつで寝てしまった日があって心当たりが!サウナだけでなく、温泉にも長めに。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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