サの人

2024.11.10

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
リカバリーで利用。
今日はゲリラで唐辛子サウナ。
筋肉疲労が起きた体は、熱が入らないのに、唐辛子のせいで発汗が強い。
個人的にはいつものサウナがよかった。
それでも回復が足りないのでマッサージも利用。

豚山 五反田店

大汁なし 野菜ニンニクカラメアレ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃
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