サの人

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ますの湯の前まで来て気がつく。
しまった今日はサウナデー。炭酸泉が水風呂になる日。炭酸泉で温まれない…
でも引き返す訳にも行かず、そのまま入店。
22時を過ぎているのに、空く様子も見えず、3セット目はずっと下段の奥側に。その場所は、STAFF ONLYの扉があり、その隙間から冷気が入ってきて寒かった。
ただ、今日の救いは、サウナ内にハーブの香りが焚かれていたこと。次はこれのサウナデーではない日に来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々におこもりサウナへ。
マンガの本棚のスペースのところに、まあまあなサイズの鐘が置いてあった。どうやら、除夜の鐘らしい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新年初富士見湯。
サウナスペースの外気浴部分にビニールが貼られ、外気が入る量がかなり少なくなっていた。
そのため、そんなに寒さを感じないようになった。そのせいなのか、今までにないくらい天井が結露しており、不規則に水滴が降ってくる。
それが気にならなければ、もう何も言うことないと思う。
サウナは、中段→上段→寝転び
休憩は、寝転び→インフィニティ→浴室のイス
素晴らしい気分。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初潜入。
サウナはドライサウナとソルトサウナの2種類。
ドライサウナは4段で、定員は30人弱。10分おきにオートロウリュ。たかの湯、かが浴場のようなブロワーが2つある。
水風呂は2種類。その間のスペースに、天井から付けられた排出口があり、そこからクラッシュアイスが降ってくる。レスタのように頭に載せ、脳天から冷やす。
浴室内にもいくつか椅子があるが、露店スペースにも椅子がたくさんある。ただ、冬の外気浴は冷える。露天スペースの床とベンチもしっかり濡れているので、足先から冷える。入り口付近に椅子とベンチが隣りあっているところがあったので、そこのデッドスペースをうまく活用し、足の急冷を防止する。
炭酸泉は、内湯の他に露店スペースの壺湯がある。今回は壺湯へ。1人用が６機あるので、気兼ねなく炭酸泉が楽しめる。
帰るころには、施設入り口に長蛇の列。休日は午前中から行く方がよさそう。

鮮魚の漁師めし

大盛り（+100） 味噌汁を温そばに変更（+200）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
実はサウナにハマる以前より、よく行っていた銭湯。
ここのよいところは、炭酸泉と片側にのみある露天風呂。
今回は女湯側が露天風呂だったので、外気浴はできなかったものの、３回とも唯一ある椅子で休憩できた。
椅子の上には天窓があり、そこから冷気が降りてくるので、心地よい。
終了後は、例によって例のごとく、炭酸泉。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
21:30ごろに入店。
普段なら、10時を過ぎると徐々に空いてくる傾向なのだが、今日は時間が経つにつれて、サウナは混んでくる。
ととのい椅子も、うまく交代出来るはずが、なかなか順番が回らず。また、片方の椅子は背もたれが歪んでしまっていて、もうすぐ壊れてしまいそうだった。
3セット後は、炭酸泉へ。最近は15分浸かることを心がけている。
本日のお布施↓

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の露天風呂は七草ならぬ七香草の湯。
複数のハーブの香りが、心地よい。
サウナ内は、平日でも常時10人前後いる。
頻繁な出入りはないので、室内の温度は安定している。
3セット後は、今日も炭酸泉。

旨辛ニラ玉ラーメン

オロポセット追加

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
以前より、行ってみたかった施設。
所用で近くまで来たので、ついに来訪。
ドライサウナは、2段だが広め。20人以上入れる。
オートロウリュが20分おきにあり、３回とも命中。
水風呂は、今日はイベントでクール系の入浴剤が入っており、水も青い。
休憩は2セット目のみ、クーリングルームへ。
20℃程度にエアコンで保たれているが、ベンチの座面が高めで、足が床につかない。
３セット終わったあとは、炭酸泉へ。
温度は39℃と書いてあるが、高めに感じるのは炭酸泉特有の特徴。長めに心地よく浸かれた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新年1発目は、昨年同様に帰省先の多摩センター周辺施設へ。
施設内は家族連れがほとんど。子どもの遊び場や休憩スペースが充実。
肝心のサウナは広め。4段あり、25人以上入れる。オートロウリュ付き。テレビでは箱根駅伝が放映中。
水風呂は18度ほど。楕円形だが、広めなので一度に数人入れる。
露天風呂があるので、そこにととのい椅子やベッドもある。浴室内にも十分な椅子があるので、休憩は十分とれる。ちなみに、2つある露天風呂のうち、１つは休日は子ども風呂となり、ビーチボールや浮き輪が配備してある。
内湯はジェット、電気、寝湯、炭酸泉など、種類も豊富。
また、岩盤浴も無料で使え、予約すれば個室も利用できる。
家族連れのサウナーも、家族サービスとサ活と両立しやすい。

メガオロポ

790円

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年のサウナ締めは先日リニューアルしたミナミへ。
リニューアル前は数回行っていたが、長きに渡って閉じていたので、来たのは本当に久しぶり。
サウナのみの更衣室は、以前の休憩室のところへ。
浴室内の大きさはほとんど変わらず。
水風呂は約12度と約16度の２つにバージョンアップ。
バイブラとジェットは前回もあったが、温度が37度と若干低め。
肝心のサウナは以前と変わらずストロング。オートロウリュが付いていて、30分おきに2つ穴からシャワーのように放水される。
なかでも、大きく変わったのが外気浴スペース。以前は一度脱衣所を出て、廊下を歩いて大きな窓から外へ出ていたが、サウナ前の洗い場があったところへ新設されている。２回は外気浴にして、3セット目は室内奥の椅子で。
今度来るときは、3Fのジムも活用したい。

ところで、みなさんにとってはどんな1年でしたか。
来年も皆様にとってよい1年になりますように。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に文浴へ。
1セット目の休憩は、脱衣所のイスへ。既にあまみ全開。
2セット目からは休憩室へ。外気浴スペースではあるのに、思ったほど寒くない。暗い空間とアロマの香りがよりリフレッシュ効果を高めてくれる気がする。
明日も来ようか。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日で仕事納め。
1年頑張った自分へのご褒美のつもりで、レディアンスパへ。
相変わらず90度サウナは、もっと温度あるのではと感じるレベル。
休憩は指定席で。以前来た時は、飲み物は冷蔵庫からとって、セルフレジで精算するシステムだったが、自販機×2に変わっていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
歪みが出始めたのか、扉がまた完全に閉まらなくなっていた。
そのせいかは分からないが、下段の体感温度は、アウフ前に扉を開けた状態のスカイスパよりも涼しい。
来月（来年）には改善しているといいなぁ。
本日のお布施ガチャ↓

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっと前から行こうと思っていたものの、なかなか行けなかったこちらの施設へ。
厳密には、15年ほど前に一度来たことがあるものの、その時はサウナではなく、露天風呂目当てであった。また、当時は２階の浴室だったが、今回はドライサウナを目指して１階へ初潜入。
施設の内装、造り、経年具合はどことなく池上の桜館を思い出させる。
サウナの体感温度は低め。しかし、決してぬる過ぎず、しっかりと発汗できた。
水風呂も冷たすぎずぬる過ぎずな感じ、冬場にはこれでちょうどいい。
浴室内には休憩椅子は無いので、風呂椅子を隅っこにおいて休憩。
3セット目は脱衣所に一度上がり、身体をバスタオルで拭いた後、インフィニティチェアっぽい椅子で休憩。
休憩スペースがないのは残念だが、老若幅広い客層が訪れていたので、それでいいんだと思う。
ただ一つ、どのシャワーを使ってもお湯の温度が低めだったことが、唯一の気になったところ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
インフル明けのサ活。
病み上がりからか、1セット目の水風呂後に心臓の強い拍動を感じる。そのため、急遽内気浴へ変更。
よい疲れ具合。

元祖ニュータンタンメン本舗 武蔵小山店

中辛大盛りニンニク玉子挽肉ダブルきくらげ

挽肉は注文ミスからのサービス。

サウナ：8分 × 3
ウォーターピラー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事後にドシーへ。
利用していた宿泊の外国人客４人組がどう見ても父＋子ども３人。子どもはどう見ても末っ子が10歳。
サウナの扉を長く開けていたり、サウナ内で大声で会話していたりといった様子。
その客が帰ったあとは温度が上がり、いつものポテンシャルに戻る。
上の外気浴スペースは、タオルの袋が置かれ、カーテンもかけられており、風が通らない構造に。今は気温が下がっているので、これでもよいが、気温が上がってくる頃には戻してほしい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：25分　10分 × 2
合計：3セット

一言：
出張&仕事が早く終わったので、久々にガーデンサウナへ。
ここに来ると、いつも1セット目の休憩で寝落ちする。
しまいに写真も撮り忘れる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
２回目のおこもりサウナ利用。
今日のロウリュはジンジャーを選択。
明日まで、期間限定でルイボスティーの香りが楽しめる。
ちなみに内湯もルイボスティー。
明日余裕があれば、もう一度行ってルイボスティー試してみたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
外気はもう寒いので内気浴。
サウナはいつもよりぬるく、水風呂はいつもより冷たく感じる。
休憩も早めに回復傾向。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日のますの湯はサウナデーで、炭酸泉が水風呂に変更。
入ってみたが、水温は低くなく、水風呂というよりはプールに近い。
それなら、いつぞやのように黒湯を水風呂にしてくれればよいのにと思う。もともと源泉が17.6度と低いので、水風呂にはもってこいなのでは。