サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ
カプセルホテル - 京都府 京都市
おばんざいビュッフェ朝食をはんなりといただき、昨晩は装備しなかったサウナ用メガネとハットを持ち準備万端朝サウナへ！
初手2階のロウリュサウナ
どなたかのセルフ後で熱いとにかく熱い4分で熱限界、水風呂軽めにしてバスタオルを巻き京都を一望しながら外気浴！
のつもりが寒すぎて直ぐに起き上がる
二手も2階のサウナ
今回は水風呂カットで展望ゾーンで休憩！
のつもりが行く間に足の裏凍りつく冷たさで露天にドボン！とても外気浴なんて無理
多分外気グルシン
三手四手は1階のサウナ
オートロウリュに当てながら！ダブル ikiストーブのオートはなかなかの熱さで堪りません！17.5度の水風呂からの内気浴でまったり休憩
結論
私の場合、外気浴は外的阻害要因が多過ぎて落ち着かない
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