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ベッカム

2020.08.30

16回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝から大雨、寒さの中外での活動。
芯まで冷えた身体をサウナで回復。

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