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2025.11.07

5回目の訪問

湯:3分 × 3
サウナ:12分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナで一週間の疲れをとりに、ふかわの湯へ。
汗がよくでるサウナ。水風呂ずっと入れる。
外で休憩は寒くなってきた。2セット目以降は中で休憩。
今日は3セットとも🌀🌀。
休憩スペースに椅子ほしい。

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