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195

2025.01.28

40回目の訪問

今日は打ちっ放し後に朝霞サウナ和さんへ！
このルーティーンで来たのは久しぶり♪
お清め後に3分白湯で下茹でしてからいざサウナへ

低温多湿10分
ロウリュ10分
雛壇4段目8分→水風呂→雛壇5段目7分
ロウリュ10分
水風呂30秒〜1分、内気浴5〜8分

変則5セット、最高に整いました！
2025サウナシュラン
是非入ってほしいです！応援します！

男

  • サウナ温度 80℃,90℃,102℃
  • 水風呂温度 16℃
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