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2024.05.05

26回目の訪問

GWは連日遅くまで仕事、サウナに行かなければならないと脳からシグナルが出ているので、約1ヶ月ぶりとなってしまった和さんへ。

〜お清めから内湯3分〜
①低温多湿10分、水風呂40秒、内気浴8分
②6段サウナ6分、水風呂1分、内気浴10分
③6段サウナ7分、水風呂1分、内気浴10分
④セルフロウリュ8分、水風呂1分、内気浴10分
〜内湯→壺湯で〆〜

久々の和くつろげました。
しかし、GWだからなのか、以前に比べて衛生面や清潔さがダウンしてる気がしました。
内気浴中、意識なくして寝ちゃいました。
疲労が溜まり過ぎていたので、ホント良いリフレッシュになりました。

  • サウナ温度 82℃,92℃,104℃
  • 水風呂温度 14℃
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