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朝霞サウナ和(なごみ)

温浴施設 - 埼玉県朝霞市

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2024.02.08

13回目の訪問

2024年は体調が今一つ安定しない。今日はようやくサウナに行けそうな体調だ。
とゆう事でなごみさんへ。20:20in。

お清めからの温浴、
そして低温高湿サウナへ。

①低温高湿10分
②6段サウナ(4段目)8分
③6段サウナ(6段目)6分
④セルフロウリュ10分
水風呂1分×4回
内気浴3〜5分×4回

いつも通り壺湯で〆♨️

約1週間ぶりのサウナ、
やっぱりサウナは最高です。
まだお喋りくんはいるものの、
私語厳禁ルールが浸透しつつあるような気がしました。早くなごみさんの文化になってほしいです。