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朝霞サウナ和(なごみ)

温浴施設 - 埼玉県朝霞市

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2024.01.24

11回目の訪問

朝から整体に行き、そのままなごみさんへ。お目当ては究極アウフグース。11:20in。
なごみさんでのルーティーンになっている白湯で体を温めてからの低温高湿サウナへ。
今日は7分置きにくるオートロウリュがなく少し残念、、、でも変わらず心地良い時間でした。

①低温高湿サウナ12分×1回
②究極アウフグース(3段目)
＊2曲目途中で離脱
③セルフロウリュサウナ12分×1回
④6段サウナ(5段目)8分×1回
⑤究極アウフグース(5段目)
＊2曲目途中で離脱
水風呂1分×5回、
シングル水風呂15秒×1回、
外気浴5〜10分×5回

最後に白湯からの壺湯で体を温めて終了。
究極アウフグースへの参加は2回目でした。
やはり最高過ぎました。初5段目は想像以上の熱さ、これを体感してしまうと抜け出せないですね、ハマります。
また受けに来ます。
＊ルール守ってる人達ばかりですと非常に気持ち良い心地良い空間です、ありがとうございますなごみさん。