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ばろん

2024.10.30

3回目の訪問

水曜サ活

写真わすれた〰️！
サウナはほんと暑すぎて肌痛いから、従来のサウナより細かく短めに水風呂、外気浴のルーティンを行うと次第に耐性がついてきて少しずつ長く入れるようになります💪

無理せず自分のペースが一番☝️
たまに辺な音楽混じってます🤓笑

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