イトシマサウノスケ

2024.12.20

25回目の訪問

職場の忘年会前に25回目のサウナヨーガンにチェックイン!!

前回の反省を踏まえ、屋上外気浴用にポンチョを持参。
これでビルを吹き抜ける冬の風対策もバッチリ!!

まずは夜響でウォームアップ。
いつもより長めに入り身体を暖める。
じんわり汗が手首を伝ってから3分待ち水風呂へ。

つめたぁ~いっ。

30秒ほどであがりポンチョを着込み屋上へ。

ラフマのチェアーにもたれかかると、足先こそ寒さを感じるがボンチョに包まれている部分は暖かい。

これは気持ちいいぞ。
冬のヨーガン屋上ポンチョ着ると快適説は立証されました。

いつも通り3セット終わったあと「忘年会行かずに帰りたい、、、」と思いつつもお腹がすいたので会場に向かい、サクッとノンアルのみで切り上げバイクで帰宅。

  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 10℃,9℃
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