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2021.04.11

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
珍しく小平までフットサル遠征したので久々の訪問。
サウナは長く入っていられる感じで12分しっかり蒸されてきました。
フットサルで疲れてたのか水風呂がいつにも増して気持ち良すぎた。
天気も良く外気浴も気持ちいい。
めちゃくちゃ混んでるかと思ったけど割とすんなりサウナにも入れたし整い難民にもならずしっかり整ってきました。
朝サルからの昼サウナにハマってしまいそう。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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