ぱややん

2020.07.10

3回目の訪問

仕事が立て込み、サウナの時間を取れずに悶々と過ごした一週間。湿度も高いまま金曜日になってしまった。湿度が高いと、体の水分も外に出ないし暑く感じるし、私の本能が発汗を求めていた。

そして、ちらっと雨が上がった夜8時。これは行くべし。一週間のオリは週のうちに流したい。

こんな天気だからきっと空いてるか、貸切か⁈

…という期待は微妙に裏切られた。
お風呂の人数に比べると、意外に人が多いサ室。
常時3-4人だが、入れ替わりで色々な人が。
みんな同じようなこと考えてるんだな。

温度は80℃くらいなのに、長いこと汗をかかなかったからか、いきなり大量に発汗。私はこれが欲しかった!
初回は11分の発汗の後、水風呂は適当。いきなりととのいそうになったが、湿度の高い中での外気浴は厳しい。 
気を取り直して2セットめ、オートロウリュにあたり、さらに発汗。 もうこのままずっと発汗していたい。 12分の大量発汗のあとの水風呂はやはりとても気持ちよくて、羽衣に包まれてじんわりする。 外気浴はちょっと厳しいかな…
3セットめも発汗が進み、10分のサウナからの水風呂からの外気浴。今日は水風呂まではいい感じだったけど、ととのわなかった。残念。

大量発汗はできたので、それで良し、かな。
よく寝れそうだし。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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