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すーひろ

2024.01.20

3回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

一言：今日はいつもより遅めの10時過ぎにジムに入り、1時間走って、30分くらい泳いでから、サウナに入ったせいか、いつもより熱めの90度くらいで、蒸されまくりの汗ドバドバ。サウナが熱いと水風呂がキモティ〜

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