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サウナ：8分 × 2、14分× 1
水風呂：30秒 × 2、1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのスパ・アルプス。♨️
石井団長の熱波を受けさせていただきました。😌

すき焼き+ご飯セット+ラーメン玉

旨すぎです。😋

サウナ：8分× 1、14分× 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2、3分 × 1
合計：3セット

一言：バレンタインサウナ。高温さん&ムーさん、セクシー前川支配人のアウフグースで良い汗💦をかくことが出来ました。受付でお菓子もいただいて、良い日になりました。😁

コーヒー牛乳

コーヒー牛乳中毒にかかってます。😅

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：安心安定のホームサウナ。湯通しをしっかり行ったおかげで、たくさん汗💦が出て、リフレッシュ出来ました～。明日バレンタインデーはどこのサウナに突撃しようかな？🤔

岩盤浴：20分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：１セット目、岩盤浴場にてちったんさん&小エビさんご両人によるアウフグース。良い汗を流すことが出来ました。岩盤浴も侮れない…。😁

コーヒー牛乳

甘過ぎず、苦過ぎず絶妙なバランスでした。😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休日前のホームサウナ。♨️

コーヒー牛乳

サウナ後のコーヒー牛乳は最高です。😁

サウナ：8分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

岩盤浴：12分 × 2

一言：岩盤浴１セット目に素面のいいださんのアウフグースを受ける。良い汗を流すことが出来ました。岩盤浴にもドハマリしてしまいそうです。😁

ドライサウナ：10分 × 2
コンテナサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：2分 × 1、5分 × 1、8分 × 1
合計：3セット

一言：３日ぶりのサウナ♨️。流石に寒すぎ🥶なので休憩は内気浴。3セット目は37名物右手さんの熱波。いつもありがとうございます。

コーヒー牛乳

甘くなくビターなコーヒー牛乳を初めて飲みました。😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。富山サウナの桃源郷がここにありました。😌

cnocカレー

旨すぎです。久しぶりに美味しいカレーを食べました。😋