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IKIサウナ：8分 × 1
フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：朝サウナ。♨️
大阪難波朝の風を満喫させていただきました。😌

焼き魚定食

朝から食べ過ぎました…。😵🍴

IKIサウナ：10分 × 1、12分 × 1
フィンランドサウナ：8分 × 1
グリエスチーム：3分 × 1
水風呂：30秒 × 3、1分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：大阪寄り道サウナ。♨️
IKIサウナ2セットとも施設スタッフによるアウフグース。難波の風のおかげで心地よい汗をかくことが出来ました。😁

今日はここに宿泊し、朝サウナを堪能したいと思います。😃。

コンテナサウナ：8分 × 2
メインサウナ：8分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：３日連続で37BASE。😃

明日からGW休暇で実家に帰省するので、６日間北陸のサウナとはお別れです。😢

帰省先でも時間の許す限りサウナに行きたいなぁ～。🙄

メインサウナ：10分 × 1、12分 × 1
コンテナサウナ：12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 2、5分 × 1
合計：3セット

一言：忘れ物を取りに２日連続で37BASEへ。忘れ物を預かっていただきありがとうございました。🙏

今日もナイス、サウナでした！😁

メインサウナ：10分 × 2
コンテナサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの37BASE。
祝日前ということもあってか、サウナ室両方満員でした。忘れ物をしたので、明日も伺います。🙏

丸亀製麺砺波

釜揚げうどん

いなり、野菜のかき揚げ、かにかまを追加しましたよ。😋

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：２日ぶりのサウナ。気持ち良すぎです。😌

【食前】
サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

【食後】
サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：北陸の聖地で合計２セット。
今日もナイス、サウナです！😌

とんかつ定食

旨すぎです。😋

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：２日連続でとなみのゆへ。０時まで営業しているので助かります。😉

サウナ：8分 × 1
水風呂：15秒 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：渾身の１セットでした。
サウナ後のマッサージも至福の一時です。☺

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ホームサウナでの至福の一時。😌
ここ数日暖かいので外気浴が気持ちいい～。☺

コンテナサウナ：5分 × 2
メインサウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつも以上に水風呂が気持ち良かったです。😌

メインサウナ：5分 × 1
コンテナサウナ：5分 × 1
水風呂：15秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：今日はメンズデイだったので、ワンコイン( 500円 )で風呂とサウナを楽しめました～。😁

時間は短めでしたが、良い汗をかくことが出来て気持ち良かったです！😁

今日もナイス、サウナでした！😌

サウナ：6分 × 1、8分 × 1
水風呂：20秒 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりにサウナ後にマッサージ。身体が宙に浮いた気分です。😌

明治宅配のコーヒー

旨すぎです。😁

サウナ：5分 × 1、8分 × 1
水風呂：15秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：ホームサウナで就寝前至福の一時。😌

サウナ：9分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2、10分 × 1
合計：3セット

一言：富山の桃源郷で至福の一時。😌

CNOCあいがけカレー

そういえば金曜日もカレーを食べたなぁ…。🤔

サウナ：5分 × 1、8分 × 1
水風呂：15秒 × 1、30秒 × 1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：寝る前サウナ。良い夢見れそうです。💤🎠💤

100℃サウナ：12分 × 1
イオンサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりに金沢の不夜城ことテルメ金沢へ。
１００℃サウナにて金曜日恒例リネン岡田さんによる爆風ロウリュ。金沢まで来た甲斐がありました。😌

金沢カツカレー + メガブルポ

金沢カレーってホント美味しいよね。😋

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：魂心の１セット。😁

まると珈琲

久しぶりの瓶によるコーヒー牛乳。☕🐮

コンテナサウナ：6分 × 1、10分 × 1
メインサウナ：10分 × 1、12分 × 1
水風呂：15秒 × 1、30秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：メインサウナ2セット目はほかほかさんのロウリュ。まさに至福の一時でした。😌

サウナ：8分 × 1、10分 × 1
水風呂：15秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：明日への準備。今日もナイス、サウナです！😁

まると珈琲

甘過ぎず、苦過ぎずちょうど良いです。😌