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コンテナサウナ：6分 × 1、10分 × 1
メインサウナ：10分 × 1、12分 × 1
水風呂：15秒 × 1、30秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：メインサウナ2セット目はほかほかさんのロウリュ。まさに至福の一時でした。😌

サウナ：8分 × 1、10分 × 1
水風呂：15秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：明日への準備。今日もナイス、サウナです！😁

まると珈琲

甘過ぎず、苦過ぎずちょうど良いです。😌

メインサウナ：4分 × 1、10分 × 1
コンテナサウナ：10分 × 1
水風呂：15秒 × 1、30秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：メインサウナ１セット目、右手さんのロウリュ。
もうこの風は気持ちいいという言葉でしか表現できません。土曜の夜にこの風を受ける事が出来るなんて、最高すぎます！😁

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：本日は久しぶりに風の森へ。
サウナマウンテン( 下段→中段→上段→最上段 )の登頂に成功しました。✌

ナイス、サウナでした！😁

サウナ：6分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：2025年度はとなみのゆからスタート。😁

サウナ：8分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：３月の〆はホームとなみのゆ。♨️
2024年度ナイス、サウナでした！
2025年度もナイス、サウナでいきましょう！

サウナ：10分 × 1、13分 × 1、17分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 1、10分 × 1、20分 × 1
合計：3セット

一言：１セット目はアルプス名物石井団長によるゴーゴー熱波。🔥
明日への活力をいただきました。😁

肉野菜鍋

肉と野菜の旨味を同時に味わうことのできる幸せを感じました。食でも明日への活力をいただきました。😌

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

岩盤浴：15分 × 2
休憩：5分 × 1、20分 × 1
合計：2セット

一言：岩盤浴１セット目、施設スタッフロウリュ。
土曜夜の至福の一時を過ごすことが出来ました。

コンテナサウナ：10分 × 1
メインサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：コンテナ、メイン両サウナともじっくり楽しませていただきました。ぐっすり寝れそうです。😪💤💤

サウナ：5分 × 2、8分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 2、5分 × 1
合計：3セット

一言：熱々🥵のサウナからの冷々🥶の水風呂を感じたくて、今日は南砺ストロングスタイルでお馴染み、福野温泉ひかりランドへ突撃。

夜になっても気温が下がらなかったので、外気浴が気持ち良かったです。😌

今日もナイス、サウナでした！👍

メインサウナ：8分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：１セット目、ほかほかさんのロウリュ。
アロマと選曲のマッチングが最高でした！😌

サウナ：5分 ×1 、8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：寝る前のサウナ。疲れもとれ、良く眠れる😪💤ので１日の〆にぴったしですね～。😌

イオンサウナ：10分 × 1、12分 × 1
100℃サウナ：8分 × 1
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日、仕事代休日。
金沢まで来たので久しぶりのテルメ金沢。
リフレッシュ出来たので明日から仕事頑張ります！💪

テルメセット

焼肉後のスンドゥブも美味しかった。😋 お腹一杯です。

サウナ：8分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 1、8分 × 1
合計：2セット

岩盤浴：15分 × 2
休憩：10分 × 1、30分 × 1
合計：2セット

一言：今日はバイセン大塚さんのアウフグースを受けるために陽だまりの湯へ突撃しました。

故郷の風を感じさせる心地よさで、アウフグース後の休憩中もこの心地よさが身体から離れませんでした。☺

今日も気持ちいい汗をかかせていただきました。😌

ナイス、サウナです！👍

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：安心安定のホームサウナ。♨️
今日は暖かったので外気浴がいつも以上に気持ち良かったです。😌

メインサウナ：8分 × 1、12分 × 1
コンテナサウナ：10分 × 1
水風呂：10秒 × 1、30秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：メインサウナ１セット目、ほかほかさんのロウリュ。アロマの香りと融合した心地よい風が気持ち良かったです。

コンテナサウナも堪能し、贅沢な時間を過ごさせていただきました。😌

ナイス、サウナ！👍

岩盤浴：10分 × 1、15分 × 2
休憩：5分 × 2、10分 × 1
合計：3セット

一言：ミッキー山下さんのアウフグースイベントに参加するために陽だまりの湯に突撃しました。
仕事終わりに良い汗💦をかくことが出来ましたよ～。😌

余韻に浸り過ぎて、2～3セット目( 3セット目は館内スタッフの熱波 )も岩盤浴で汗をかいてしまい、サウナに入る気力がなくなったので、岩盤浴のみで今日は終了です。🥵

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日もメジャーリーグ⚾を見ながらのサウナ。
ストロングスタイルサウナで野球を見れるなんて、嬉し過ぎます。😌

サウナ後、久しぶりにコーヒータイム。😁

サウナ：15分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：メジャーリーグ⚾開幕戦をTVで見ながらのサウナ。😁

岩盤浴：15分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：岩盤浴１セット目、施設スタッフ２名によるロウリュ。熱々の熱波を浴びさせていただきました。😌
岩盤浴後のデトックスウォーターが美味しすぎです。😁

生姜焼き定食

ご飯大盛り。🍚 マヨネーズと七味唐辛子かけました。😋