腸♨️

2021.12.05

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
歩き回って疲れた体を癒すために訪問。冬のせいか、あまり温度が上がらず温度計は80度を差しているサウナ室。10分間しっかりと蒸されることで、ようやく水風呂に迎え入れてもらえるまで熱くなれました。

露天では冷たい風が吹き、冬が来たことを改めて感じる。たった2セットのサウナだけど、一日の疲れも凝り固まった思考も全部吹っ飛んだ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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