aji

2020.12.27

59回目の訪問

朝起きて、スマートウォッチと睡眠管理の同期をしようと思ったら、充電切れ😂


スマートウォッチなしで、久しぶりの朝ウナ。無くても特段ルーティーンは変わりませんが‥

サ、水、外(10.1.5)3セット

今朝は少し遅かったので、90℃スタート。

今日は絶好調!
1回戦から発汗、羽衣、座り湯で直ぐに逝きましたー!

〆はビタヨーグル

有馬記念を当てたら、スマートウォッチをfit bitか Garminに買い替え狙ってます。
現実はバッテリーが弱ってきたコードレス掃除機の買い替えになりそうですが‥

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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