aji

2020.08.22

19回目の訪問

今日はサウナより水風呂を堪能したく、回数多めに。
サ、水、外(6.1.3)5セット

家では味わえない爽快感!
サウナ最高!
ちなみに、皆さんは温度にもよると思いますが、90℃くらいなら、最長どれくらいサウナに入った事ありますか?



それにしてもリモート疲れで、運動不足が否めないなー。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
3
54

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2020.08.22 08:53
2
水通ししたあとなら15分いけるっすね!でも長く入りすぎると疲れちゃうから、発汗と脈拍の様子見ながら10分前後が一番気持ちいい気がします(笑)
2020.08.22 09:12
2
初めまして。 私も最長ですと15分ですが、危険です(笑) 温度より体調、湿度、機械の具合で熱さは変わりますから、施設それぞれですね。 まぐ様と同じく発汗と心音に合わせます。
2020.08.22 17:39
1
コメントありがとうございます。 隣の人がいつも20分位は入ってる的な事を言ってたので、気になって‥ 長く入ってるのが良いわけじゃ無いですもんね!人それぞれ気持ち良いのが1番ですね!
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