2019.12.31

2回目の訪問

2019年〆は水明館の朝ウナで。
時間がなかったのでさっくりと1セット。今日も水風呂はシングルの冷たさでした。

2019年はととのいを知って心身ともに健康になりました。たくさんの方に出会い、たくさんととのいました。2020年もサウナを楽しみます。

サウナ:8分 × 1
水風呂:20秒 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9℃
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